瞑想は本来の自分を確認する時間

既にあるのが普通だと考えると、如何に私は自分自身(世界)に対しておかしなラベリングをしてきたんだろうと思う。
邪魔をしてたのは私自身じゃないの。

誰かの酷い言葉、期待外れの出来事、
そういうの本当は関係ない。

バキュさんの瞑想をしていたら、とても満たされた私を感じた。
それが本来の普通の私なんだよね。
なのに、ここがいけない、そこがダメ、だから上手くいかない・・・と、よくもまぁ自分自身を痛めつけてきたもんです。

確かに誰かの言葉や出来事がきっかけだったのかもしれない。
でもだからと言って、私自身がそこに自分を縛る必要はなかったんだ。
私は私で居ればよかっただけ。

願いを叶えるためというよりも、本来の自分を感じる、戻る、確認する。
瞑想ってそういう時間だな。

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