実践まとめ

エゴの領域から抜けることが実践

・呼吸大事

・自己観察の立場

・ユーフィーリング

・ネガティブには全集中でエゴと同化しない　→　呼吸

・思考の領域から離れる

・コントロールを手放す

・愛の源泉

・今すぐ勝手に幸せである

・エゴの知覚を疑う

・「ある」

・今今メソッド
　「今は何も起こっていない」

実はもう安心だし、
すでに恵まれているし、
愛されているし、
豊かだし、
認められている。
「いつかそうなる」ではなく、もうすでにこの瞬間も、昨日も、実は昔も、数十年先の未来も、ずっとそこだけは変わらない、と気がつくこと。
そうやって自分の価値を認めてあげて、自分の「存在給」を上げてやる。いや、本当は高いのだと「知る」。

一生お金に困らない生き方