日記 やさしさの領域
結局は自己観察が答えだったんだけど、「繊細さ」に気づいたことが、一番大きいなぁ。 あと、意識を向ける「場所」 意識の置き場所 窓から眺める外の雪のようなもの 充足（意識）を選ぶか？ 不足（思考）を選ぶか？ 充足をみる＝愛に浸る 頭の上 エゴ...
2022-09
日記 日記 かるく
気軽な自己観察 深い感覚じゃなくてもいいので、まずは、エゴと距離を置くことを優先に たんたんと。 繊細な感覚を感じる もっとやさしく、やわらかい感じ たしかに、エゴまみれだったな・・
認識の変更 エゴの敵視
きっかけ 「最善をおねがいします」とかやってるうちに、 まってまってまって、なんかきたな ★いまのエゴをつくったのは、真の自分 → 認識変更できない自分を作っている というのが浮かんだ。 いまの現状 「いまのエゴをつくったのが、自分」だとす...
日記 すべては、たったひとつの愛
教習所にいく車の中からみた青空と 「全てはたったひとつの愛」をベースにした自己観察
エゴの性質 自己観察しかないか・・；
昨日の「エゴもすでに開放している」はすごくいい気分だったのだけど うーむ。 今日もひたすらネガティブ ただ、基本に戻って、大事だと思うことは ・いいよ自愛（安心感とともに） ・７章を適用 ・「何もしない」 まぁ、何もせずにはいられないんだけ...
チケット 7章15日目 本当は、既にエゴも解放している
チケット７章より。そういうことか・・ 本当は、エゴももう解放している。というほうが、言葉的にはしっくりくるか 的確さんが最後のヒントになりました。 7章は、「何もしない」っていうのを結論としている。だから、自己観察や自愛をして7章に到達しよ...
日記 真・自愛4日目 自分自身が、愛そのもの
過去最悪と思われる状況を「いいよ自愛」で乗りきってはみたものの、気分は晴れず・・・ 何度も何度もだけど、もう「エゴが限界」で「もたない」時期が来ている 思い浮かんでいるのは「別の領域に任せる」という言葉。 「愛」はエゴの自分ではなく、本当の...
日記 真・自愛3日目 ほしかった愛
自分の中の、不安、さみしさ、苦しみ、かなしみをなんとかしたかったくやしい気持ち、やりきれない思い、緊張を伴う責任感、をずっと抱えていた。 → 受け止めてほしかった。 我慢し続けてきたので、おかしくなってた → それが、自分がずっとほ...
既にある TGg5さんの「既にある」
モヤモヤ関連の記事を整理していたときに・・・うわぁ～これだぁ、ときた。 「すでにある」と「自愛」＋「別の領域」がつながった。 っつーか、読めば読むほどいい記事だな。って、これもTGg5さんか・・・ 08 どんなエゴが出てこようとも、実現して...
自愛 モヤモヤ対策
自分の中で、最後まで自愛しにくかった、感情ともいえない、体感的な違和感。あらためてみると、備忘録にのっていた。 体感反応 で、心臓が締め付けられるなどの所謂「体感反応」は、エゴが辻褄を合わせるために…知らせるために作り上げた反応です。モヤモ...