日記 やさしさの領域
結局は自己観察が答えだったんだけど、「繊細さ」に気づいたことが、一番大きいなぁ。あと、意識を向ける「場所」意識を、ハートや、丹田でキープしようとしていたけれど、やさしさの感覚の場合は、頭に意識がある。頭に意識を向けて、そこからすこしゆるめる...
2022-09
日記 日記 かるく
気軽な自己観察深い感覚じゃなくてもいいので、まずは、エゴと距離を置くことを優先にたんたんと。繊細な感覚を感じるもっとやさしく、やわらかい感じたしかに、エゴまみれだったな・・
認識の変更 エゴの敵視
きっかけ「最善をおねがいします」とかやってるうちに、まってまってまって、なんかきたな★いまのエゴをつくったのは、真の自分→ 認識変更できない自分を作っているというのが浮かんだ。いまの現状「いまのエゴをつくったのが、自分」だとすると悲しんでば...
日記 すべては、たったひとつの愛
教習所にいく車の中からみた青空と「全てはたったひとつの愛」をベースにした自己観察
エゴの性質 自己観察しかないか・・；
昨日の「エゴもすでに開放している」はすごくいい気分だったのだけどうーむ。今日もひたすらネガティブただ、基本に戻って、大事だと思うことは・いいよ自愛（安心感とともに）・７章を適用・「何もしない」まぁ、何もせずにはいられないんだけど・・・自己観...
チケット 7章15日目 本当は、既にエゴも解放している
チケット７章より。そういうことか・・本当は、エゴももう解放している。というほうが、言葉的にはしっくりくるか的確さんが最後のヒントになりました。何もしない7章は、「何もしない」っていうのを結論としている。だから、自己観察や自愛をして7章に到達...
日記 真・自愛4日目 自分自身が、愛そのもの
過去最悪と思われる状況を「いいよ自愛」で乗りきってはみたものの、気分は晴れず・・・何度も何度もだけど、もう「エゴが限界」で「もたない」時期が来ている思い浮かんでいるのは「別の領域に任せる」という言葉。「愛」はエゴの自分ではなく、本当の自分本...
日記 真・自愛3日目 ほしかった愛
自分の中の、不安、さみしさ、苦しみ、かなしみをなんとかしたかったくやしい気持ち、やりきれない思い、緊張を伴う責任感、をずっと抱えていた。 → 受け止めてほしかった。 我慢し続けてきたので、おかしくなってた → それが、自分がずっとほし...
既にある TGg5さんの「既にある」
モヤモヤ関連の記事を整理していたときに・・・うわぁ～これだぁ、ときた。「すでにある」と「自愛」＋「別の領域」がつながった。っつーか、読めば読むほどいい記事だな。って、これもTGg5さんか・・・08 どんなエゴが出てこようとも、実現していた事...
自愛 モヤモヤ対策
自分の中で、最後まで自愛しにくかった、感情ともいえない、体感的な違和感。あらためてみると、備忘録にのっていた。体感反応で、心臓が締め付けられるなどの所謂「体感反応」は、エゴが辻褄を合わせるために…知らせるために作り上げた反応です。モヤモヤも...