日記 真・自愛2日目 愛の領域
「いいよ」自愛は特効薬。不安、さみしさ、かなしみをすごく受け止めてくれた。でも、その先がある「いいよ」をして受け入れている自分・・・そこが愛の領域「愛の目」で見ている自分その愛の領域が、自分の中に、すでにある。そこを見続けるんだ。
2022-09
日記 日記 真・自愛1日目
もはや、願いが叶う云々よりも、この自分の中の何をやっても暴れ狂う「不安・苦しみ・かなしみ」をなんとかしたい不安になっても、いいよ。苦しくても、いいよ苦しんでも、いいよ。悲しんでも、いいよ。いやな想像がうかんじゃってもいいよネガティブでもいい...
自愛 不安なときは
「愛されてるから、大丈夫だよ」「安心していて、いいからね」 不快や不安を感じてる時って、思考が何かについて改善や対策を求めて騒いでる。その時、その騒いでる思考に気づくことが自己観察。で、思考に気づいたらどうするか。まぁ何もしないんだけど、強...
自愛 いいよ自愛
ほんたい現実が動かない事に苛立つばかりだったし、平静にしているつもりでも、”押さえ込んでいる”感が拭えなかった。フリだけしていても自分は騙せない。でも願望を手放さなきゃ、願いは叶わない・・・叶っても叶わなくてもいい、そんなスタンスでいなきゃ...
日記 覚醒2日目 そわそわ
慣れてない・・覚醒したのは間違いないが、なんだか、そわそわする。心と体と頭に、なじんでいないようなで、よしおになる前の447さんの昨日のブログの続きを読んだら、余計に頭が痛くなってきた。最初だけはいいのに、ロジックまみれ気持ちが落ち着かず、...
日記 覚醒1日目その2 「すべて自分」
まぁ「その１」までの時点でも、十分「覚醒」だと思っていたんだけど、今日はさらにその続きがあった・・よしおもすごい「どんな願いも叶う場所がある」みたいなことを思い出して、よしおの記事を見に行ったんだけど、「すべて自分だからわき起こった感情もす...
日記 覚醒1日目その１ 「意識を抜く」
気づきからの大号泣ブログをアップした後で、「自己観察すら条件付けになっていた」という気づきがあり、ほんとに「チケットそのもの」なんだと思えた。もう家に帰る前の車の中から、涙止まんなくなってきて（それでも、夕ご飯は買っていこうと思って、涙こら...
日記 7章14日目 認識ぐるぐる
昨日の寝れない夜、急に「わーいわーい」って胸のあたりでキキララが喜んでいる感覚を感じて。わーいわーい、については、この記事から思いついた感覚なんだけど改めて思い返すと、ハートチャクラが開いた感覚なのかも。根本が幸せなんだから、幸せにならない...
日記 7章13日目 行動について
「何か行動しなきゃ」というのを、いつも考えていたそれも、昨日の記事の自己観察さんが解決してくれた。あと行動についてですが、ただそこに在れば必要なことが起きてくるので、抵抗しなければいいだけです。意図と実現はひとつです。すべてはひとつ、すべて...
日記 7章12日目 「ある」を否定してるもの
このへんの記事が気になっていてアドバイスではないんですけど、たぶん不安なこと考えて苦しい人は、不安自体も苦しいけどその「不安」が実現するんじゃないか、ということでさらに不安になってしまうんじゃないかと思ったので、それは違うということだけ書い...