毎度定番ですが・・
気づきがあってガツンと上がると、ガツンと下がるよね
「エゴのコアがむき出しになってる」
という感じで、昨日から大暴れ。
書きかけだったメモが飛んでしまっているし・・・なんかいいこと書いた気がするんだけど、思い出せない。
体感不安
なんだろね、いまはまだ落ち着いているからいいけど、あのネガティブ塗れになっているときの「不安」・・・という感情よりも、身体がソワソワする感じ。思考や感情は「幻想」だとまだ思えても、「身体の感覚」は、リアルに「自分」と直結していて、幻想だと思えないからかもしれない
思い出しました！
今日になって思い出した。
「思考の意味はない」的なことを書いていた。
「思考＝頭の中のおしゃべり」を真に受けない、というニュアンス
「思考はまったくあてにならない」
そんなことをメモしてた気がする。
そんな意識が続くと、
「自分なんていない」にもつながるのかな。
ハマってみていたドラマ「大病院占拠」で、「私たちは今日で人間をやめる」みたいなセリフがあったと思うんだけど、なんかタイミングぴったし。
「エゴ」というキャラクター
またあらためて書きたいとは思ってるけど、ある本を読んでいて「エゴ」というのは、「キャラクター」なんだと。
エゴの特徴は、「リアクション思考、感情」で
※物事を無理やり関連付ける
※勝手に文句をいう
※判断したがる
「罪悪感・無価値観・劣等感」は、ゲームキャラクターの「機能」
それに対して、「意識」からの自発的な感情が、「意図」であるし、根拠のない自信＝設定なんだと。
なんかわかりやすかった。
そう思うと
「常に最悪のシナリオを考えて、そこまでいかないことで安心しようとする」部分もあったし、「インナーチャイルドを癒す」という概念にしばられていたこともそう。
昨日録画で見ていた「警視庁アウトサイダー」の中に、「それってあなたの主観ですよね？」ってセリフが印象的に使われてたんだけど、まさに、エゴに対して言うべき言葉だと思う。
いろんな思考から解放されて、自分をどんどん自由にさせていっているのかもしれない。
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