いいことも嫌なことも、なんだかんだといろいろあって忙しかった！！
不満に思っていることが叶っていない
仕事面だけど、ここんとこ「この仕事やりたいのに・・・」と思っていることが、ずっと叶っていない。妙に忙しかったり、タイミングが合わなくて、できていない、状態が続いてる。
一方で、「よくこんな仕事で請求できるよなぁ・・・」なんて思ってる会社＆担当者と付き合わざるを得ない。二人いて、別々の外注先の担当者なんだけど、ほんとにポンコツで、エゴをかきたてる
「ごちゃごちゃ考え始めること」がはじまってしまう。
こまけえさんの実現報告 さらさん
なんて、どうしたもんかな、モードになっていたところ、こまけぇさんの記事投稿が続き、なかでも「さらさん」の引き寄せ難民ぶりは、大いに自分と重なる部分があり、めっちゃ読み込んでた。
演じている？
じゃあ今自分はどんな役を演じているんだろう。
私って私をどういう役に定義してる？
私は、私のことをどう感じている？こんなこと散々やってきたはずなのに、今回はこの質問を投げかけながら、視点が違うことに気付きました。
まるで、外から自分を客観的に眺めているような感覚。
いわゆる神の視点＝メタ認知
というやつです。自分を外から見る神様のような視点で、常に見てあげてください。
そして、どんな役を与えているか感じてみてください。
そうすると頭に浮かぶ思考の声も、感情もすべて客観的にみることができます。
どんな役を与えていたかに気づけます。そしたら、演じたい役を与えてあげてください。
【読者様からの嬉しいご報告】～女優視点から監督視点で認識変更～
とにかく大切なことは視点。
常に一歩引いて、自分をみる。そして、なりたい役を与えてあげること。
そのあとはそれになりきって、フリをして生きればいいんです。
現実は必ずあとから勝手についてきます。
というかここまでくると、現実がどうとかどうでもよくなってきます。笑
ただ、本質的には、コメント欄に返信されていたこっちの話だとおもった。
もちろんまだ現実として動いていないものも存在しています。
ただそこの現実にフォーカスを当てるというよりかは、自分の感じている感覚にフォーカスを当てる感じです。
結局現実がどうなろうが、その時嬉しいか悲しいかが全てですよね。で、叶った先には必ず幸せな自分がいると思うので、その役を先に自分に与えてしまうという感じです。
ただどうしても認識の変更ができなかったり、気分が悪い時は無理に手を加えたりせず、客観視します。
あぁ、こう思ってるんだなー。と。
そうすると、感情は波みたいなものなので、一体化する前に過ぎ去ります。ここで無理に手を加えようとすると逆効果で反発してくることがあるので、そのまま観察して、過ぎ去ってから好きな役を与えてあげる。という感覚です。
https://komakeekoto.com/sarasan/#comment-16535
108さんのコメント
で、さらさんの記事よりも、ちょっと前のユリイカさんの108さんまとめ、コメントへのご回答普通に１１月【ライブ配信】がすばらしかったよなぁ・・と思い出し。
いっぱいおすすめコメントがあったので引用
◆れいさん
不足を不足として見ていたことに気づきました。
不足っていうか、そもそも不足なのか、そこを満たすと本当に充足なのかとも思えてきて不足の克服という視点じゃなくて、こっちからやってみよう、やれるんじゃないか、また今も既に全然大丈夫なんじゃないという捉え方になりました。お金の〇〇(聞き取れない)も能力も状況もないというフィールドからの転換ではなくて、既に備わっているという観点が大切なのかなと思いました。
まだまだですが、エネルギーレベルでは存在しているものは等価であることでしょうか。
そこで判断を付け加えている自分がいるのかな。【108さんのコメント】
そうですね。
これ鋭いというか、すごい気づきですね。「ない」ところの地点から捉えると、それは「ない」が前提になってしまう。
そこに充足を作り上げなきゃいけないと言っている。充足は私たちに作り上げることは不可能。
元々あるからです。
作り上げるようなものではない。だから「あ、元々あるのか」という観点を持ってみる。
自分は勘違いしているだけなのかと。そう思ってみることで実際に既にあるの立場になれる。
不足の克服という視点を変えてみる
そしたらその振動数がそうなるから、それを体験していくというだけのこと。
とくに赤字のところがすごいと思う。
自愛記事
自愛＝いま楽になること。
◆@ryu9-n8eさん
不足疑っても変わらない人は乗せてるからというので自愛してみましたが特に何も起きてません。結果が出てる人が羨ましい…
参考元サイト:コメントへのご回答とっくに１０月【108さんのコメント】
不足を消すためにやっているのではないか。
自愛をして不足を消そうみたいになってませんか？最優先することは、たった今気楽になること。
それがまさに自愛。自分を攻撃しない状態、荷を乗せていない状態だからすなわち自愛になる。
いろんなことを考えて、こうしなきゃいけない、これも解決していないとか、この不足なんとかしなきゃとなっている時はガンガン荷が乗っていってて、そのうえで自愛しようと思っても荷を下ろしてないから焼け石に水みたいなことになる。
まずは「知らないよ～」と気楽になること。
「もうやめやめ、しんどいから下ろすんだ」と言って「下ろす」と全部下ろしちゃう。そしてたった今一息つけばいい。
今一息ついたところで、たった今命を奪われたりしない。
それによってとりたてに来たりしない。たった今、３分間だけ気楽になってみようとやってみたらいい。
とにかくいったん今気が楽になる。
それがまさに手っ取り早くて効果的な自愛です。不足はずっと掴んでるのではなく「あぁもういいか」といったんそこから離れる。
カフェオレでもなんでもいいので好きなものを飲んで、ホッと一息ついてついてみればいい。その時は振動数が充足になっているはず。
でも「あれが～」と言っている時はずっと荷が乗っかっているので「もう知らないよ～」と、今自分が気分がいいことに専念しよーっと言ってしたらいい。それがまさに振動数か変わることで、充足になることで、体験はそれに従って充足になっていくのだから気が付いたら「あれ？不足なくなってた？」みたいなことになる。
勝手に解決したみたいな。
自愛は、不足を消すためにやるものではない
不足を疑う
なんか11月はずっと風邪をひいてたような気がするけど、まさにこれだよな
不足というのは、知覚の狂いがもたらしている幻覚にすぎない。
現実世界だと本当のことのように思えてるし、実際に体験していることだから本当じゃんとなっているかもしれない。
トラブルとかにかかわらず、いろんな不足に対して。現実で出てくると言ってるが、本当に出てきてるのかな？とか。
エゴというか、自分が何かの不足を認識した時に、その不足は本当のことだとまず前提に置いてしまう。
それをやめてみる。
違う観点を持ってみる。ちょっと待って、今本当のことって大前提に置こうとしているけど違うのかもしれないぞと。
なかなかそう思わない。私たちは自動的に不足を認識したら前提のていで、さあそっからどうしようという発想になってしまうが、それをちょっとやめてみる。
ちょっと待って。
違うのかもしれないぞと。
不足と思ってるけど違うのかもしれないぞと思えば、実際にあれ不足じゃなかったみたいなことにもなってくる。もう反射的にそうしているから連結されている。
だからそのサイクルを１回遮断してみる。
トラブルって言ってるけど、これ本当にトラブルなのかな？とか。トラブルと言って、もう終わったことを引きずったりする。
不足がないなら現実で出てくるトラブルって何？
で、ずっと反芻したりしている。
終わったトラブルに対して、ずっと繰り返し繰り返し再生しているような状態になってしまう。
荷を下ろす
一時期交流のあったブログ主さん、お元気かなぁ・・なんて思い出したりしながら、「すぱっ」と言い切っている１０８さんはさすが。
荷をどんどん下ろしました、下ろせば見えてきますよというのは・・・。
荷というのは結局は思考。
だからそういうところから離れるということ。思考というのは、いろんな記憶とか経験則とか知識とかいろんなことが作用する。
もう、そのままを見れない。
だから思考を関与させない。で、そのまんまの本当に素の自分でいるということ。
ワンちゃん、ネコちゃん、赤ちゃんみたいなこと。そしたら多分そのまんまが見えるし、そのまんまが体感できる。
私たちはほぼ思考。
ずーっと思考の中で堂々巡りしているようなもの。それをやめるってこと。
＜略＞
それよりも、余計な思考をやめるでいい。
で、感覚に注目していく。
フィーリングに注目していくこと。頭ではなく、胸のほうを意識すれば心などの言っていることがより捉えやすくなると思う。
頭を意識というのは、思考をどんどん使おうみたいになって血がどんどん循環してしまう。
胸を意識すれば、頭に血がいかない。体感で捉えようみたいな意識になってくる。
チャット欄より
フィーリングの部分は、まさに自分の感じていた「認識の変更」「別の領域」の話だから、108が同じことを言ってくれていてうれしい。
まとめ
なん～て、久々ブログをまとめてたら、久々級に、すごい！！強烈に嬉しくラッキーなことが起こった。こういう、いくらお金があろうが、権力があろうが手に入らない体験が、するっと手元にやってくるというのは、やっぱり、いい加減エゴも、自分＝世界に納得しろ、ってことなのかなと思ったり。
何があったか書きたいぐらいだけど、直近の記事のこまけぇさんも、ずいぶん身バレを恐れていらっしゃって、コメント欄で「何があっても身バレしない私」といった感じではいけないものなの？」なんてつっこまれていたけど・・・そういうものなのかもしれない。
やっぱ、ブログ書いてないと、ついつい元通りのエゴ中心の生活に戻りがち。
どうしても、現実がある程度うまく行きだすと「思考中心」で生き始めちゃうんだよなぁ。
タイトルにもってきた「充足は私たちに作り上げることは不可能」って108さんの言葉は、まさに、何かやろうとするエゴを戒めるための言葉じゃないかなぁとおもって。
ほんとは、もっともっと現象化していくはず。
現象化は、移り変わるという意味で、幻想なんだろうけど、それでも、やっぱり嬉しいものだしね。
なので、また適宜書いていきたいと思います。
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