やべえ
こまけえさん読んでて、また一段階、認識が進んでしまった
今度こそ決定版、って書いたつもりの記事の後からも、内面が荒れ放題
・「内面が真実」「現実などどうでもいい」ができていなかったな～
・「不足をみてる」んだよなぁ・・
・そもそも、現実関係なく、内側が、ネガティブすぎる
・ありのままの自分で愛されたことなんてないなぁ
な～んて悩んでた。
これ、ぜんぶ、エゴのおしゃべりだ。
いきなり「充足」を求めるよりも、まず「エゴがいったん静かに」なることがポイントだったかもしれない。
心の中での静かで平穏な空間を感じるには、その場所にとどまるには、「繊細さ」がすごく必要。
自分＝世界は、とても「繊細」な感覚だから、エゴがうるさいと、聞こえない。
まずはその場所で、思考を対象化して、自動であることを感じることから、やってみよ。
あと「安心感」を積極的に、優先して感じることが大事かも。安心できてないから、エゴが騒ぐ
普段からの「何気ない」思考も、客観視する習慣も大事かな。ふだんの思考の垂れ流しから、いつの間にかエゴまみれになってく。
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