７日目　抱きしめ自愛

あれなんだよ。

ちょっとさ、やっぱり、「鏡の実践」は向いてないかも。

エゴが激化する。

このパターン、もう何度もやってるんだけどさ。

自己観察さんが言う通り、自己観察自体も大事だけど、別の領域に触れるのもセットで、って話してくれている部分だ。

でも、今日は現実のほうから、いい傾向があって、テンション回復。

これまで「包み込み自愛」と呼んでいた、自分なりの自愛は、「抱きしめ自愛」が大事だと思ったよ