実践

映写機の中心 自分自身が愛そのもの自分自身が幸せそのもの、の感覚を「味わう」 広がっていく感じ その時の中心は？ 映写機のたとえれば、映写機から、放たれるのは・・・「光」 「現実」という罠 現実が好転してきても、内側を見続ける、ことが大事 ...

いま、幸せを感じることが目的 心地よさの追求 深呼吸、体で感じること 自分自身が愛 意識をひろげておく 　沈黙＝愛、受け入れる ただ意図して、全託する シンプルに いいよ自愛 「今、幸せを感じる」に尽きる 　幸せは今しか感じられない 幸せは...

エゴの領域から抜けることが実践 ・呼吸大事 ・自己観察の立場 ・ユーフィーリング ・ネガティブには全集中でエゴと同化しない　→　呼吸 ・思考の領域から離れる ・コントロールを手放す ・愛の源泉 ・今すぐ勝手に幸せである ・エゴの知覚を疑う ...

最近たまたま読み返していた、３日後引き寄せ日記の中で クルクル変わる瞬間瞬間の自分の今、の気持ちを常に、「今はこれで大丈夫！」と、そのままの自分の気持ちを、ありのまま受け止めていく＝肯定し続けることは、安心のエネルギーを生成しつづけているこ...

ここ連日、また調子が悪く、「体で感情を感じる」をやっていたのだけど、どうもすっきりしない。今日、ブレインダンプしていたら、やっぱりここ連日「思考まみれ」になっていたなぁと思った。 思考まみれ＝エゴまみれで苦しいの自分がいたときに、そんな自分...

再度購入したので、もう一度読んでみた。 あり方が大事というのはまったくその通りだと思うけど、「心のクセを直すには時間がかかる」ということで、結局のところ、「やりかた」の紹介になってしまっているのが今の自分には合わない感じ。神社ミッションとか...