日記 真・自愛4日目 自分自身が、愛そのもの
過去最悪と思われる状況を「いいよ自愛」で乗りきってはみたものの、気分は晴れず・・・ 何度も何度もだけど、もう「エゴが限界」で「もたない」時期が来ている 思い浮かんでいるのは「別の領域に任せる」という言葉。 「愛」はエゴの自分ではなく、本当の...
日記 日記 真・自愛3日目 ほしかった愛
自分の中の、不安、さみしさ、苦しみ、かなしみをなんとかしたかったくやしい気持ち、やりきれない思い、緊張を伴う責任感、をずっと抱えていた。 → 受け止めてほしかった。 我慢し続けてきたので、おかしくなってた → それが、自分がずっとほ...
既にある TGg5さんの「既にある」
モヤモヤ関連の記事を整理していたときに・・・うわぁ～これだぁ、ときた。 「すでにある」と「自愛」＋「別の領域」がつながった。 っつーか、読めば読むほどいい記事だな。って、これもTGg5さんか・・・ 08 どんなエゴが出てこようとも、実現して...
自愛 モヤモヤ対策
自分の中で、最後まで自愛しにくかった、感情ともいえない、体感的な違和感。あらためてみると、備忘録にのっていた。 体感反応 で、心臓が締め付けられるなどの所謂「体感反応」は、エゴが辻褄を合わせるために…知らせるために作り上げた反応です。モヤモ...
日記 真・自愛2日目 愛の領域
「いいよ」自愛は特効薬。 不安、さみしさ、かなしみをすごく受け止めてくれた。 でも、その先がある 「いいよ」をして受け入れている自分・・・そこが愛の領域 「愛の目」で見ている自分 その愛の領域が、自分の中に、すでにある。 そこを見続けるんだ...
日記 真・自愛1日目
もはや、願いが叶う云々よりも、この自分の中の何をやっても暴れ狂う「不安・苦しみ・かなしみ」をなんとかしたい 不安になっても、いいよ。 苦しくても、いいよ 苦しんでも、いいよ。 悲しんでも、いいよ。 いやな想像がうかんじゃってもいいよ ネガテ...
自愛 不安なときは
「愛されてるから、大丈夫だよ」「安心していて、いいからね」 不快や不安を感じてる時って、思考が何かについて改善や対策を求めて騒いでる。その時、その騒いでる思考に気づくことが自己観察。 で、思考に気づいたらどうするか。まぁ何もしないんだけど...
自愛 いいよ自愛
ほんたい 現実が動かない事に苛立つばかりだったし、平静にしているつもりでも、”押さえ込んでいる”感が拭えなかった。フリだけしていても自分は騙せない。でも願望を手放さなきゃ、願いは叶わない・・・叶っても叶わなくてもいい、そんなスタンスでいなき...
日記 覚醒2日目 そわそわ
慣れてない・・ 覚醒したのは間違いないが、なんだか、そわそわする。 心と体と頭に、なじんでいないような で、よしおになる前の447さんの昨日のブログの続きを読んだら、余計に頭が痛くなってきた。最初だけはいいのに、ロジックまみれ 気持ちが落ち...
日記 覚醒1日目その2 「すべて自分」
まぁ「その１」までの時点でも、十分「覚醒」だと思っていたんだけど、今日はさらにその続きがあった・・ よしおもすごい 「どんな願いも叶う場所がある」みたいなことを思い出して、よしおの記事を見に行ったんだけど、 「すべて自分だからわき起こった感...