日記 覚醒1日目その１ 「意識を抜く」
気づきからの大号泣 ブログをアップした後で、 「自己観察すら条件付けになっていた」という気づきがあり、ほんとに「チケットそのもの」なんだと思えた。 もう家に帰る前の車の中から、涙止まんなくなってきて（それでも、夕ご飯は買っていこうと思って、...
日記 日記 7章14日目 認識ぐるぐる
昨日の寝れない夜、急に「わーいわーい」って胸のあたりでキキララが喜んでいる感覚を感じて。 わーいわーい、については、この記事から思いついた感覚なんだけど 改めて思い返すと、ハートチャクラが開いた感覚なのかも。 根本が幸せなんだから、幸せにな...
日記 7章13日目 行動について
「何か行動しなきゃ」というのを、いつも考えていたそれも、昨日の記事の自己観察さんが解決してくれた。 あと行動についてですが、ただそこに在れば必要なことが起きてくるので、抵抗しなければいいだけです。 意図と実現はひとつです。すべてはひとつ、す...
日記 7章12日目 「ある」を否定してるもの
このへんの記事が気になっていて アドバイスではないんですけど、たぶん不安なこと考えて苦しい人は、不安自体も苦しいけどその「不安」が実現するんじゃないか、ということでさらに不安になってしまうんじゃないかと思ったので、それは違うということだけ書...
参考記事 向き
「向き」はすごい概念かも この動画も、いまみると、凄まじいなぁ 108さんのたとえでいうと、太陽がある。そして太陽の向きではない、逆を向くと、そこに「影」があるように見える。 たとえばそれが狐の形をしている。でもそれは影がそのかたちに切り抜...
日記 7章11日目 分離への罪悪感
思考自体は、だいぶスルーできるようになって、そもそも、あまり浮かばなくなってきている。 これまで、ずっときつかったのが、不安と被害妄想 不安に備えて、被害妄想する 不安だから、思考する そんなパターンの繰り返しだった 何もしない 「何もしな...
日記 7章10日目 つまんねーこと考えるのやめよ
だんだんブログが書けなくなるかも（書かなくていいかも）という予感 思考の遮断がはじまっている。 あれこれ考えはじめたときにすぐ気づき、「つまんねーこと考えるのやめよ」で、考えを止められるようになってきた。 それよりも、自分の充足に目を向ける...
日記 7章9日目 今の結論
自分で整理していたこと ★いまのままで、受け取っていい ★いまの自分で、最高にしあわせになっていい ・つらくなるようなことは、考えない ・もう十分に癒やされている。 ・いまの自分で、100％愛されている ・7章を適用する ・自分の感覚を信用...
日記 7章8日目「出す」自愛
自分自身が愛と豊かさ 自分自身が、静かな穏やかさ そこにある、というよりも、放出している、という感覚。出している、という感覚に浸る むしろあれか、自分自身が大好きな人である、というような。 与える自愛と受け取る自愛 与える自愛は、声じゃ...
日記 7章7日目 ぽかぽか
自愛と自己観察の共存。 どちらでもいいんだけど、とにかく、自分を心地よくさせることが大事なんだな。 そんな中、ふと、isaさんの「ポカポカを出すんだ！」の記事を思い出した。 あたらしい感覚がつかめそう