エゴの性質 ジャッジしない
「ジャッジしない」という立場に立つからこそ、自己観察ができる「バックをとる」と同じことだけどね。ジャッジは、自動的に繰り返し起こるリピート再生のようなもので、厳密にいうと自分が考えたことではないからです。ジャッジだけに限らず、思考自体がそう...
エゴの性質 日記 4日目 エゴまみれ
でも、けっきょくエゴまみれになった思考の深掘りをやったら、エゴまみれになったイライラがおさまらない。書けば書くほどイライラしてくる。大好きな人ともずれている・・・自分の内側を向けていないということだ。あのキラキラはどこへいってしまったんだ・...
日記 3日目 キラキラモード
朝起きて、ふと、自分の思考をスルーできそうな感覚がした会社いって仕事してても、いままでどんだけネガティブ汚染をされていたかがよくわかる。この時は、もう何の問題もないぐらいの、キラキラモードだった。
実践 ちょっと前まで大事に思っていたこと
いま、幸せを感じることが目的心地よさの追求深呼吸、体で感じること自分自身が愛意識をひろげておく 沈黙＝愛、受け入れるただ意図して、全託するシンプルにいいよ自愛「今、幸せを感じる」に尽きる 幸せは今しか感じられない幸せはいま感じるもの「ある」...
エゴの性質 エゴ見切り
なんだかんだと、対策やっても３日つづかねえだいたい、４，５日立つと、エゴが発狂するんだ。そして、一番問題なのが、「エゴをなんとかしようとする、エゴ」メソッドの方向性として、エゴをおとなしくさせる、というのは間違っていないと思うんだけど「エゴ...
自愛 そんなの関係ねえ！
なにげなくチケット板備忘録を見てて気になった記事786 名前：もぎりの名無しさん 投稿日：2013/08/10(土) 01:51:56 ID:lX.qx2So0今までちょうど認識変更の過渡期だったので、せっかくだから皆さんの悩みに寄り添える...
自愛 感情の解放
今今メソッドでもどうにもならない、思考でも感情でもない、なんともいえない不快感・体のストレス的反応については、画家さんの言っていた「感覚をめいいっぱいひらく」で対応がいいと思った
実践 実践まとめ
エゴの領域から抜けることが実践・呼吸大事・自己観察の立場・ユーフィーリング・ネガティブには全集中でエゴと同化しない → 呼吸・思考の領域から離れる・コントロールを手放す・愛の源泉・今すぐ勝手に幸せである・エゴの知覚を疑う・「ある」・今今メソ...
既にある 認識変更できなかった自分を振り返る
これまでの自分の考察を、ブログに書き写しながら思うこと悟りにこだわっていた「自分＝世界」の体感といってもいいかもしれないけれど、とにかく、願望実現に関係なく、「悟り」を求めている部分があったとおもう。そして、一時的には、「無」に近い体感を得...
エゴの性質 ループ感
１０８さんの動画見る↓途中で整合性がつかなくなる↓自己観察にはしる↓どうしようもないネガティブに襲われる↓ノート書き出し↓自分自身は愛、だとおもう↓でも、かわらない↓どうすりゃいいんだというのが多い