しんどい時

自愛

魔法のじゅもん

ふわふわスピ系ブログみたいなタイトルをつけてみたけど、まさにそんな感じ。大昔の自分の過去記事(昔のブログからひっぱってきたもの)に書いてあった内容が、なんか・・・導いてくれてる。 前回記事から1週間ぐらいたつけど、これに気づいてから、めちゃ...
自愛

「抱きしめて」「ゆるしてね」

先日、クソ長い自愛の記事を書いておきながら、結局、自分にとっての実践ポイントは2つだと思った。これまでの自分の自愛の中で、あんまり触れてこなかった部分なので、すごく効いてる。 「抱きしめる」 ネガティブな感情を、ただ、抱きしめる。 イメージ...
認識の変更

すんげえぇ・・・

いやはや。 ちょっといろいろ混乱してきたので、たまたまgoogleで「認識の変更とは?」って調べたんだけど、最初に挙がってきたこちらのサイトがすげえ。 じっけんば やもり やもり??どういうこと?と思いながらも、過去記事もすべて読んでしまっ...