しんどい時

ふわふわスピ系ブログみたいなタイトルをつけてみたけど、まさにそんな感じ。大昔の自分の過去記事（昔のブログからひっぱってきたもの）に書いてあった内容が、なんか・・・導いてくれてる。前回記事から１週間ぐらいたつけど、これに気づいてから、めちゃく...

先日、クソ長い自愛の記事を書いておきながら、結局、自分にとっての実践ポイントは２つだと思った。これまでの自分の自愛の中で、あんまり触れてこなかった部分なので、すごく効いてる。「抱きしめる」ネガティブな感情を、ただ、抱きしめる。イメージングに...

いやはや。ちょっといろいろ混乱してきたので、たまたまgoogleで「認識の変更とは？」って調べたんだけど、最初に挙がってきたこちらのサイトがすげえ。じっけんば やもりやもり？？どういうこと？と思いながらも、過去記事もすべて読んでしまったけど...